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    熬夜腰酸怎么回事

    2023-01-17 02:15

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    熬夜出現(xiàn)腰酸有兩個方面的原因,1、是在熬夜時肯定有久坐、久站,甚至有彎腰干重活的情況。此時腰部肌肉仍然處在一個緊張的狀態(tài),而人身體的記憶在夜間腰部肌肉應(yīng)該是放松的,所以容易引起酸痛性質(zhì)的勞累、勞損。2、相比白天夜間的溫度低,在有上述手術(shù)的勞累、勞損的情況下,還有受風、受涼的問題,腰酸的癥狀就會更加明顯。這種情況只要能夠盡可能多臥床休息,解除熬夜的問題,注意腰椎部位的保暖,多做腰椎部位的熱敷,癥狀逐漸減輕,不會有大的問題。如果沒有好轉(zhuǎn),仍然長時間熬夜,有可能在此基礎(chǔ)之上導(dǎo)致腰椎周圍肌肉對腰椎本身的保護減弱,容易產(chǎn)生腰椎間盤突出。

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