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    腰肌勞損需要臥床休息嗎

    2023-10-02 13:02

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    如果是急性的腰肌勞損,也就是急性腰扭傷,需要進行臥床休息,而且要臥硬板床,臥床休息的時間是在2-3天。如果是慢性腰肌勞損,并不需要臥床休息,只是在晚上睡覺的時候要使用硬板床。
    在慢性腰肌勞損的時候,還可以使用常規(guī)的消炎去痛的方法來緩解癥狀,包括使用非甾體類消炎藥,比如漢防己甲素片、雙氯芬酸鈉片消炎去痛,使用鹽酸乙哌立松片來緩解肌肉痙攣。在慢性腰肌勞損的患者當中,建議進行腰背部肌肉的功能訓練,可以做小燕飛的動作,來增加腰部肌肉的強度,增強脊柱穩(wěn)定性,才可以緩解腰部肌肉勞損。

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