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    酸棗仁有什么功效和作用

    2023-03-08 14:10

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    酸棗仁是一種中成藥,也叫做棗仁、酸棗和山棗仁。酸棗仁一般生長在向陽的山坡或者路旁,我國很多地方都產(chǎn)酸棗仁,酸棗仁有一種養(yǎng)心安神的功效,所以它可以用來治療心神不寧引起的失眠,對輕癥的失眠有一定的幫助作用。
    它的服用方法是這樣的,一般會把酸棗仁給磨碎了炒熟,或者是直接炒熱了以后用水沖著喝。要把酸棗仁放在玻璃杯或者陶瓷杯里面,最好不要用金屬的杯子,放到杯子里后用200-400ml的開水沖服,一邊沖一邊攪拌,放涼之后就可以飲用了。還有一種方法也可以直接把它煮水喝,煮完之后把渣子過濾掉不要了,就喝它的水。
    酸棗仁是酸性的,對胃腸道還是有一定的刺激,所以最好在飯后服用。如果為了幫助睡眠,可以在睡眠前的半小時到一小時左右服用,這樣對睡眠會有一定的幫助,但是一次飲用的量不要太多,太多晚上起夜反而會影響到睡眠。

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