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陳文珍
副主任醫(yī)師

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

植物神經(jīng)失調(diào)怎么辦

2023-05-29 06:49

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植物神經(jīng)失調(diào)要通過幾個方面進(jìn)行調(diào)整，即生活習(xí)慣的調(diào)整、睡眠習(xí)慣調(diào)整、食物的調(diào)整，以及藥物的調(diào)整等。
生活習(xí)慣就是白天盡可能不要睡覺，可以吃一些安神的食物，包括紅棗、酸棗等，也可以吃富含色氨酸的食物，包括菠菜，還有就是芝麻和核桃仁，以及水果，如香蕉、蘋果等，都可以改善白天安神狀態(tài)。同時還要給予些藥物，特別是睡覺就是按時的睡眠習(xí)慣，十點到十點半睡覺，然后6-7點起床，不管能不能睡著，給予安眠藥，如果入睡困難，可以給予思諾思。如果睡眠維持障礙，給予舒樂安定，同時給予5-羥色胺再攝取抑制劑，可以調(diào)節(jié)情緒和睡眠，還有就是去甲腎上腺素再攝取抑制劑，也可以改善植物神經(jīng)失調(diào)引起的軀體癥狀。

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