尿頻是根據(jù)次數(shù)和尿量來(lái)判斷的，不能一概而論。
尿頻是日間排尿超過(guò)八次或者夜間排尿超過(guò)兩次，但是并非所有的尿頻都需要進(jìn)行治療，也就是并非所有的尿頻的現(xiàn)象都是不正常的，所以對(duì)于尿頻現(xiàn)象要進(jìn)行初步判斷。如果患者雖然排尿的次數(shù)很多，達(dá)到了尿頻的標(biāo)準(zhǔn)，但是每次排尿的尿量正常，通常在150-200ml左右甚至更多，這就是個(gè)人有良好的飲水習(xí)慣，不是疾病狀態(tài)。但如果患者尿頻的次數(shù)很多，達(dá)到了尿頻的診斷標(biāo)準(zhǔn)，同時(shí)每次小便的量很少，幾十毫升，甚至不到100ml，嚴(yán)重的可能20-30ml毫升，就屬于疾病狀態(tài)的尿頻現(xiàn)象，需要進(jìn)行尿頻現(xiàn)象病因的排查，并且根據(jù)病因進(jìn)行針對(duì)性的治療，才有可能緩解尿頻的癥狀。
建議患者控制飲食結(jié)構(gòu)，睡前少喝水，避免酸性物質(zhì)攝入過(guò)量，加劇酸性體質(zhì)。經(jīng)常進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，在陽(yáng)光下多做運(yùn)動(dòng)、多出汗，可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)。要保持良好的心情，生活要規(guī)律，不熬夜，忌煙、酒。
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