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    青少年駝背如何矯正

    2023-05-25 07:01

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    青少年的駝背一般都是姿勢性駝背或者習(xí)慣性駝背,最重要的治療方法是糾正不良的一些生活習(xí)慣和作息習(xí)慣。要避免久坐,坐的時候一定要挺直腰,抬頭挺胸,不可以彎著腰坐很久或者扭著腰坐,這些情況都會引起駝背或者脊柱側(cè)彎。
    睡覺的時候要睡硬板床,不可以睡軟床。在腰椎的下方和頸椎的下方要墊一個小枕頭,可以糾正頸椎和腰椎的生理性前凸,就可以使得原來生理曲度改變的頸腰椎恢復(fù)到正常的位置,減輕駝背的發(fā)生。如果無法糾正習(xí)慣,可以使用脊柱矯形支具或者是背背佳來改善小朋友的駝背。

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