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    怎樣去掉脖子的富貴包
    
            
    
                2023-02-13 01:15
                
                
                
    
                    
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    語音內(nèi)容
    
                
    
                    富貴包是人體的頸胸交界處，椎體棘突外突而形成的質(zhì)地較硬的包塊。富貴包內(nèi)包含柔軟的脂肪組織，也有脂肪化的肌肉和骨骼。一般依據(jù)富貴包的大小不同，臨床上可通過不同的方法祛除，對于體積較小的富貴包，可通過以下方法祛除包塊：
    一、改善不良的坐姿，減少低頭看手機，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行擴胸運動，聳肩鍛煉，每次10-15分鐘，每日3-5次。
    二、保持正確的睡姿，避免枕頭過高，維持頸椎正常的生理彎曲。
    三、頸部肌肉適當(dāng)?shù)陌茨Ψ潘?，改善局部血液循環(huán)，可促進(jìn)包塊較快的消退。
    而對于體積較大的富貴包，可考慮行手術(shù)切除，但手術(shù)切除后若患者沒有足夠的預(yù)防措施，容易造成富貴包的反復(fù)發(fā)作。
                
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
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