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    股骨頸骨折如何預(yù)防

    2023-02-08 20:03

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    語(yǔ)音內(nèi)容

    股骨頸骨折的預(yù)防常涉及到以下幾方面內(nèi)容:第一、保持營(yíng)養(yǎng)的充足和均衡,營(yíng)養(yǎng)充足、均衡了身體就會(huì)很強(qiáng)健,骨質(zhì)也會(huì)非常堅(jiān)強(qiáng),從而避免輕微外傷造成的股骨頸骨折。第二、堅(jiān)持日常的體育鍛煉,尤其是室外的體育鍛煉,可以促進(jìn)鈣質(zhì)的代謝,有利于骨質(zhì)礦化,增強(qiáng)骨質(zhì)。同時(shí)通過鍛煉也可以強(qiáng)身健體,人的反應(yīng)性和協(xié)調(diào)性都能得到鍛煉,避免在意外中造成股骨頸骨折。第三、日常生活中要注意保護(hù),不去危險(xiǎn)的地方以及不做危險(xiǎn)的動(dòng)作,在冬天比如東北比較寒冷,路面比較滑,行走或者鍛煉的時(shí)候要注意,防止出現(xiàn)股骨頸骨折。

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