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    腰扭傷了怎么恢復(fù)最快

    2023-01-07 18:48

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    當(dāng)腰部扭傷后,應(yīng)先前往醫(yī)院做檢查,看有沒有腰椎或者臟器的損傷。如果只是肌肉和軟組織的損傷,患者應(yīng)注意臥床休息,大概需要三到四周的時間,降低肌肉痙攣程度,避免腰部肌肉水腫加重,盡量不要活動。剛扭傷時由于處于急性期,此時不適合做要腰部按摩,可采取冷敷的方法,減少疼痛和紅腫,待皮下水腫消失后可以進(jìn)行按摩恢復(fù)肌肉彈性。如果患者感覺較痛,可口服消炎鎮(zhèn)痛藥如阿司匹林、洛索洛芬鈉片等。過一段時間腰部疼痛緩解后可進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)难巢考∪獾墓δ苠憻?,對腰部恢?fù)有一定的幫助。

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