什么補(bǔ)鈣最好
瀏覽 - 次
病情描述：
什么補(bǔ)鈣最好
惠麗超副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
擅長(zhǎng): 內(nèi)分泌常見(jiàn)病及多發(fā)病的診斷和治療，如糖尿病、糖尿病足、痛風(fēng)、骨質(zhì)疏松、高脂血癥、肥胖癥等，對(duì)一些疑難雜癥有深層次的了解。
已幫助254666人
向TA提問(wèn)有用 (50)
補(bǔ)充鈣的最快最有效的方法就是服用鈣片，但是應(yīng)該去醫(yī)院檢測(cè)一下自身缺乏鈣的情況是否嚴(yán)重，然后再根據(jù)自身情況采取相應(yīng)的鈣片進(jìn)行治療。生活中也要多吃水果蔬菜，一般水果中含鈣量是比較高的，如蘋(píng)果，香蕉，芒果。橘子，橙子，菠蘿等都是不錯(cuò)的選擇，蔬菜以綠色食物為主。建議每天要多做鍛煉，及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，保持良好的心情更有利于增強(qiáng)機(jī)體體質(zhì)，從而補(bǔ)充鈣元素。
內(nèi)分泌科醫(yī)生推薦