吃什么能降三高
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吃什么能降三高
汪磊主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
擅長: 早搏、心動過緩、心動過速、傳導(dǎo)阻滯、心力衰竭、心臟瓣膜病、心肌病、心肌炎、心包疾病、心血管神經(jīng)官能癥、感染性心內(nèi)膜炎。
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三高指的是高血壓，高血糖和高血脂，患者問到吃什么能降三高，最有效的方法以就是服用藥物，降壓藥，降糖藥和降脂藥可有效的降低及控制三高的水平。但人們及患者通常都會關(guān)心平時日常生活中的食物對三高有好處，首先推薦的就是蔬菜，蔬菜低脂肪，低熱量，而且通常含有豐富的K+，同時，蔬菜可以增加人們的飽腹感史，人們并不會感覺到太餓。另外可適當(dāng)?shù)脑黾佣怪破芳案叩鞍资澄飻z入，像雞蛋、魚肉、蝦之類的，可增加人體的營養(yǎng)。
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