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    放臭屁是什么原因

    2023-01-23 18:39

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    語(yǔ)音內(nèi)容

    腸道里面有一些有益菌,也有一部分有害菌,有害菌里面有一些是腐敗菌,腐敗菌如果在腸道里的比例比較高,放出來(lái)的屁就會(huì)比較臭。
    為了解決這個(gè)問(wèn)題,就應(yīng)該注意在生活飲食中飲食均衡,主食、肉、蛋、奶、蔬菜、水果都要均衡的攝入。尤其要注意多攝入富含膳食纖維的食物,比如白菜、菠菜,水果里面比如火龍果等等,幫助促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),幫助大便的排出,這樣可以有效降低腸道內(nèi)腐敗菌的比例。

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