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    吃什么對女性婦科好

    2023-09-15 14:50

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    對女性婦科好的飲食無非就是保持均衡合理的營養(yǎng)結(jié)構(gòu),不過度節(jié)食、偏食??梢远喑孕└缓瑑?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的肉、蛋、魚類、豆制品等,以及新鮮蔬菜、水果補充人體所需的維生素和礦物質(zhì),少吃油膩、高脂、高糖、過咸的食物。
    平時注意做好外陰的清潔、衛(wèi)生,不要濫用抗生素,注意月經(jīng)期前后和性生活前后的衛(wèi)生。陰道本身有自凈作用,沒有什么不適癥狀,不需要用洗液過度清洗陰道,以免破壞正常的菌群平衡這一生物屏障,而誘發(fā)各種婦科感染性疾病。適當(dāng)進行身體鍛煉,增強體質(zhì)。

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