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杜琳 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院 針灸科

大病初愈如何恢復(fù)元?dú)?/h3>
2023-03-13 09:11

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大病初愈要恢復(fù)元?dú)?，要做到以下幾方面?br />第一、睡眠好，要好好的睡覺(jué)，優(yōu)良睡眠給五臟六腑提供了休息時(shí)間，第二天才能夠很好的工作。
第二、大病初愈的時(shí)候要注意營(yíng)養(yǎng)，先要一日三餐規(guī)律，而且飲食搭配要合理，要有淀粉類(lèi)食物、果蔬，也要有蔬菜，還要有更多的蛋白質(zhì)，像牛奶、雞蛋，牛、羊肉，魚(yú)、蝦等優(yōu)質(zhì)蛋白要攝入，氣血才能夠有生化之源。
第三、心情舒暢，如果出現(xiàn)病虛、體虛的時(shí)候，根據(jù)情況可以用大棗、桂圓、黃芪這類(lèi)的藥物補(bǔ)益。

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