![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/81/D8/9162B95FC501D9E94F0209890C7681D8.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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髖關(guān)節(jié)置換術(shù)后鍛煉的方法
2023-03-22 22:40:18收聽：-
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髖關(guān)節(jié)置換術(shù)后鍛煉的方法
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髖關(guān)節(jié)置換手術(shù)后鍛煉方法包括以下幾種：
第一、術(shù)后早期進(jìn)行踝泵練習(xí)，踝關(guān)節(jié)主動(dòng)屈伸至最大程度保持5秒鐘，每日500-1000次。股四頭肌靜力性訓(xùn)練，主動(dòng)收縮股四頭肌，并維持最大程度5秒鐘，每日500-1000次?？勺孕蟹纸M訓(xùn)練，能夠加速下肢血液循環(huán)，預(yù)防血栓發(fā)生，同時(shí)還可以預(yù)防肌肉萎縮；
第二、術(shù)后早
第一、術(shù)后早期進(jìn)行踝泵練習(xí)，踝關(guān)節(jié)主動(dòng)屈伸至最大程度保持5秒鐘，每日500-1000次。股四頭肌靜力性訓(xùn)練，主動(dòng)收縮股四頭肌，并維持最大程度5秒鐘，每日500-1000次?？勺孕蟹纸M訓(xùn)練，能夠加速下肢血液循環(huán)，預(yù)防血栓發(fā)生，同時(shí)還可以預(yù)防肌肉萎縮；
第二、術(shù)后早