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    內(nèi)膜薄吃啥

    2023-04-28 22:34

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    語(yǔ)音內(nèi)容

    對(duì)于出現(xiàn)子宮內(nèi)膜變薄的患者,在食物的選擇上可以多吃冬瓜、竹筍、蓮藕、油菜、薺菜、莧菜、茄子、絲瓜、海帶、黃瓜等食品,但是這些食品都屬于寒涼性的食品,所以在月經(jīng)期間盡量減少進(jìn)食,以免對(duì)女性的月經(jīng)造成一定的影響。
    還可以多吃核桃、花生、黑芝麻、榛子、松子等堅(jiān)果類的食品。還可以多吃優(yōu)質(zhì)的魚(yú)類;多吃大豆、黑豆、黃豆、豆腐、豆?jié){等豆制品的食物。喝鮮奶;還要多吃玉米、小米等谷類食物;適當(dāng)?shù)某澡坭?、大棗等等,盡量少吃垃圾食品。

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