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黎艷
副主任醫(yī)師

南寧市第二人民醫(yī)院

中醫(yī)科

去濕熱吃什么好

2023-06-17 01:03

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01:22

語音內(nèi)容

人體內(nèi)有濕熱容易導(dǎo)致各種疾病，去濕熱可以吃薏米湯或者薏米粥，薏米有利水滲濕、健脾解毒的功效，能去濕熱。赤小豆能利水消腫、解毒排膿，吃赤小豆湯、赤小豆粥可去濕熱。黃連清熱燥濕的作用很強(qiáng)，可水煎服或代茶飲，但是用量不宜過大，也不宜長(zhǎng)期服用。山藥具有健脾、養(yǎng)胃、祛濕的作用，將山藥煲湯喝能起到去濕熱的效果。胡蘿卜也具有清熱、解毒、除濕的作用，喝胡蘿卜汁能達(dá)到去濕熱、排毒的作用。紅薯能促進(jìn)消化，用紅薯煮粥吃能夠祛除體內(nèi)濕熱。濕熱體質(zhì)的人平時(shí)還要注意少吃辛辣的食物，甜食也要少吃。

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