如果體內(nèi)有濕熱，可能會(huì)出現(xiàn)面部長(zhǎng)痘痘、牙齦紅腫、小便顏色呈深黃色、性格比較暴躁的情況，可以吃以下幾種食物：
1、可以吃薏米，用薏米煮水飲用祛濕效果較好；
2、玉米中含有豐富的膳食纖維，是一種粗糧，能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，幫助宿便的排出，防止便秘的產(chǎn)生，同時(shí)有較大的祛濕作用，用玉米須煮水喝祛濕熱的效果也較不錯(cuò)；
3、生活中常見(jiàn)的小米，也可以祛除體內(nèi)的濕熱，因?yàn)樾∶兹肽I經(jīng)，同時(shí)也入脾胃經(jīng)，有助于減輕體內(nèi)濕熱帶來(lái)的不適感；
4、可以吃蔬菜，比如空心菜，空心菜中含有大量的纖維素，可以清熱解毒和通利小便，用空心菜來(lái)煲湯，對(duì)于濕熱體質(zhì)的人較為適宜；
另外，在日常生活少吃辛辣的食物，對(duì)于濕熱體質(zhì)的人也有一定幫助。
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