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    腸胃有濕熱吃什么食物好

    2023-03-03 20:35

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    腸胃有濕熱吃南瓜、燕麥、山藥、小米是比較不錯的。南瓜的營養(yǎng)是很豐富同時含有大量的果膠,吃南瓜不僅能夠保護腸胃黏膜,并且還具有健脾利水的功效,因此對于腸胃濕熱具有調(diào)節(jié)作用。燕麥?zhǔn)巧钪泻艹R姷囊环N粗糧,這種食物不僅可以促進腸道蠕動,同時還具有排毒的功效,吃燕麥能夠修復(fù)腸道中的濕氣,同時對便秘也具有緩解作用。山藥是一種藥食兩用的食材,并且具有健脾益胃、消食祛濕的功效,平時適當(dāng)吃山藥可以提高脾胃功能,同時對腸胃濕氣也具有調(diào)節(jié)作用。小米不僅容易吸收和消化并且小米還具有排毒、清熱、利尿的功效,腸胃有濕熱的人平時可以將小米煮成粥喝,不僅可以補充營養(yǎng)同時有利于腸胃濕熱的去除。

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