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    更年期手指腫脹怎么辦

    2023-07-28 07:03

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    針對更年期手指腫脹可以采取如下的處理措施:第一、患者首先要注意手部的保暖。比如患者在外出活動的時候要盡量佩戴手套,防止受風和受涼。除此以外,患者盡量不要使用冷水洗手或者洗臉。第二、患者需要針對手部做功能鍛煉。建議患者可以練習空手的抓握鍛煉。所謂空手的抓握鍛煉指的是患者需要雙手交替進行緩慢的握拳,再緩慢的放松進而緩解這種癥狀。這種鍛煉要求患者持續(xù)的進行練習,并不是說練一次兩次就夠了。一般來說每天要練習500-1000次。第三、建議患者要做持續(xù)的戶外運動。比如建議患者要持續(xù)的戶外慢跑或者游泳。通過這一系列的方式可以有效的加速全身的血液循環(huán),并且減輕患者由于氣機郁滯所導致的癥狀。第四、患者可以選擇口服中藥湯劑來緩解這種癥狀。比如患者可以去中醫(yī)院請醫(yī)生對自己辨證論治,然后開中藥湯劑口服。在口服湯藥的同時將中藥拿出來對手部進行中藥熏洗。

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