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    淺表性胃炎如何調(diào)理

    2023-03-22 13:32

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    語音內(nèi)容

    淺表性胃炎的調(diào)理有以下幾個方面:
    1、保持良好的生活習(xí)慣,睡眠充足、勞逸結(jié)合、不要熬夜,避免緊張、焦慮的情緒;
    2、飲食要有規(guī)律,一日三餐要定時定量,避免饑一頓飽一頓,避免暴飲暴食等;
    3、飲食以清淡、易消化為主,多樣化均衡營養(yǎng),葷素搭配,比如可以吃一些小米山藥粥、南瓜粥、羊肉枸杞粥等,也可以吃一些魚、蝦、肉等高蛋白,但量要適度,避免大魚大肉等;
    4、要多吃新鮮的蔬菜和水果,比如香蕉、木瓜、柑橘、石榴等高維生素、高微量元素的食物;
    5、要避免吃燒烤、腌制、隔夜的食物;
    6、要根據(jù)患者的具體情況調(diào)整飲食,比如胃酸少的要吃一些酸性的食物,如山楂、紅薯等,可以刺激胃酸的分泌,幫助消化、消脹,但胃酸過多時應(yīng)該少吃產(chǎn)酸的食物,比如蔗糖、糖糕、紅薯以及刺激胃酸分泌的其他食物,以免產(chǎn)酸過多,影響胃黏膜的恢復(fù)。

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