讓皮膚變白目前方法也是很多：
1、物理療法，平時(shí)多注意防曬，紫外線(xiàn)才是皮膚最大的殺手，所以一定要做好防護(hù)。
2、飲食方面多吃含有豐富的維生素C的水果和蔬菜，水果和蔬菜不但含有維生素也含有大量的膳食纖維，能加速代謝幫助體內(nèi)毒素排出，體內(nèi)沒(méi)有垃圾皮膚顯得也清透。
含有維生素C高的水果有獼猴桃、大棗、木瓜、桃子、梨、蘋(píng)果等，蔬菜方面要除芹菜、香菜這些吃后容易感光的外，辣椒類(lèi)也盡量避免。
3、美白產(chǎn)品和注射針劑，美白的產(chǎn)品可以幫助皮膚變白，里面含有水楊酸、維甲酸等，但是一定注意是否有鉛、汞超標(biāo)，鉛、汞的美白效果也是很好的，但是長(zhǎng)期應(yīng)用會(huì)導(dǎo)致僵尸臉。
