腰椎間盤突出保守治療一般都要進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的臥床，緩解腰椎的壓力，促進(jìn)癥狀的恢復(fù)，臥床對(duì)于床是有一定選擇的，具體如下：
第1、是床墊不能太軟，也沒(méi)有必要直接臥在硬板上；
第2、床不要在空調(diào)或者風(fēng)扇下吹，椎間盤突出時(shí)特別怕著涼，著涼就容易誘發(fā)突出的加重；
第3、臥床的體位可以平臥，也可以側(cè)臥、俯臥位，因?yàn)椴煌淖甸g盤突出對(duì)于神經(jīng)的壓迫有可能會(huì)通過(guò)體位的變化，緩解減輕神經(jīng)根的刺激癥狀，也可以在床上來(lái)尋找這種體位，比如側(cè)臥位或者腰椎放松的體位，既能緩解疼痛，又能放松腰椎肌肉，這樣的臥床比較理想，另外臥床的時(shí)間是盡量長(zhǎng)，但肯定每天也要下地，下地時(shí)一定要佩戴硬的腰椎支具對(duì)腰椎進(jìn)行保護(hù)，盡量不要在臥床期間坐在凳子上，坐位時(shí)腰椎的負(fù)擔(dān)是最重的。如果有條件可以到醫(yī)院的理療科進(jìn)行牽引治療，牽引能夠增加椎間隙，緩解一部分椎間盤對(duì)于神經(jīng)根的壓迫。
