每個(gè)人的肺活量不一樣，氧氣的儲(chǔ)備也不一樣，所致憋氣時(shí)間有差異。不能根據(jù)憋氣時(shí)間來明確判定一個(gè)人的肺功能是好或者不好，但憋氣2分鐘對(duì)于大多數(shù)人來說相對(duì)較長。
憋氣2分鐘往往是常說的憋氣試驗(yàn)，對(duì)于大部分人，正常的情況下憋氣試驗(yàn)在46-60s之間或者更長一點(diǎn)，它是衡量全身組織細(xì)胞耐受缺氧的能力，是肺功能的體現(xiàn)，也是比較簡易的測(cè)試方法，往往小于30s的提示肺功能相對(duì)要差一些，做手術(shù)的術(shù)前評(píng)估能夠耐受胸部的一些手術(shù)。當(dāng)然它也不是評(píng)估肺功能唯一的辦法，還有一些彌散功能，還有一秒率、一秒量等一些測(cè)量，對(duì)于通氣量的一些測(cè)量，都是衡量肺功能的一些標(biāo)準(zhǔn)，具體情況還要進(jìn)行一個(gè)綜合的評(píng)判。
如果想練習(xí)憋氣，需到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，在無心臟等基礎(chǔ)疾病的情況下在醫(yī)生的指導(dǎo)下練習(xí)。憋氣之前先靜坐幾分鐘，讓身體充分放松，使全身細(xì)胞的需氧量降到最低，而且情緒一定要控制好。
