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    心臟病患者注意事項

    2023-12-20 09:06

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    心臟病患者是需要格外注意自己飲食、生活的。在飲食上,建議低鹽低脂優(yōu)質(zhì)蛋白飲食,也就是說要適當增加優(yōu)質(zhì)蛋白的進食,如瘦肉、魚類、蝦類、雞蛋、牛奶、豆類等。建議每天植物或者動物油的攝入量在25-50g左右;食鹽攝入量建議每天在6g左右(一個啤酒瓶蓋大小的食鹽)。增加膳食纖維、維生素的攝入,如西蘭花、芹菜、菠菜、油麥菜、蘋果、香蕉、山楂、葡萄、柚子、西紅柿等水果蔬菜類食物。在生活中,要盡量避免勞累、熬夜、劇烈運動、著涼感冒等情況的發(fā)生。在運動上,建議低強度的有氧運動如散步、慢跑等。

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