![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/DF/D1/441A813025382DEDD912BCC92518DFD1.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
腰椎小關(guān)節(jié)紊亂怎么辦
2023-05-06 14:24:53收聽：-
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腰椎小關(guān)節(jié)紊亂怎么辦
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出現(xiàn)了腰椎的小關(guān)節(jié)紊亂，可以做保守的治療方法，囑患者避免腰部的劇烈活動、長時間的彎腰、彎腰搬重物，可以通過手法治療或者熱敷、針灸緩解小關(guān)節(jié)紊亂帶來的一系列癥狀。
平時適當(dāng)?shù)淖⒁庋考∪饬α康挠?xùn)練，增加腰背部舒緩、伸展性的運動，可以對小關(guān)節(jié)紊亂起到糾正的作用，能很
平時適當(dāng)?shù)淖⒁庋考∪饬α康挠?xùn)練，增加腰背部舒緩、伸展性的運動，可以對小關(guān)節(jié)紊亂起到糾正的作用，能很