女性由于個(gè)人體質(zhì)的不同，產(chǎn)后乳汁分泌的時(shí)間因人而異，通常產(chǎn)后1-2天就會(huì)有奶，可以進(jìn)行哺乳。
如果想要快速的讓乳汁分泌，可以讓孩子多吸吮乳頭，也可以適當(dāng)?shù)陌茨θ榉俊Ｊ澜缧l(wèi)生組織已將幫助母親在產(chǎn)后1小時(shí)內(nèi)開始哺乳、實(shí)施24小時(shí)母嬰同室、堅(jiān)持純母乳喂養(yǎng)6個(gè)月、提倡母乳喂養(yǎng)2年以上等納入促進(jìn)母乳喂養(yǎng)成功的措施之中。母乳喂養(yǎng)對(duì)母嬰健康都有好處，對(duì)嬰兒可以提供滿足其生長發(fā)育所需的營養(yǎng)，提高免疫力，促進(jìn)嬰兒牙齒及顏面部的發(fā)育，增加母嬰的感情。對(duì)母親可以促進(jìn)子宮復(fù)舊，推遲月經(jīng)復(fù)潮及排卵的時(shí)間，降低母親患乳腺癌、卵巢癌風(fēng)險(xiǎn)等。
建議哺乳期在飲食上要健康飲食，避免油炸、油膩、膨化食品、腌制品、熏烤類食品，同時(shí)也要適當(dāng)多吃新鮮的蔬菜水果，保證乳汁的營養(yǎng)均衡。
