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    孕婦飲食要注意些什么

    2023-06-07 02:50

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    妊娠期女性的營養(yǎng)需求量比較大,但是在妊娠早期,因?yàn)樵缭蟹磻?yīng)導(dǎo)致有些孕婦出現(xiàn)厭油、惡心、嘔吐的情況,有喜食酸性的食物,需要注意避免藥物的獲取,如果確實(shí)需要用藥,需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。選擇食品時(shí)要吃合適的食物,避免進(jìn)食熱性的食物,比如荔枝和桂圓。
    另外,也要避免吃刺激性大的食物,咖啡、濃茶、辛辣食品、飲酒、抽煙等,不利于孕婦的身體健康,也容易導(dǎo)致胎兒的畸形。加工食品和罐頭等也不利于身體的健康,需要避免或者減少食用。還有生的魚、肉、蛋等避免使用,容易發(fā)生寄生蟲感染,燒烤、腌制的食物也避免食用。

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