怎么排出身體重金屬
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怎么排出身體重金屬
張艷凱主任醫(yī)師開封市中心醫(yī)院
擅長: 高血壓、冠心病、糖尿病、心力衰竭、急性咳嗽、哮喘、慢性阻塞性肺疾病急性加重期、肺部感染、呼吸衰竭及消化道出血等病人救治，以及全科慢性病，多發(fā)病及未分化疾病的管理和診療。
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排出重金屬的方法很多。1、多飲水。多飲水可以增進新陳代謝，縮短糞便在腸道停留的時間，減少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。2、每周吃兩天素食，給腸胃休息的機會：因為過多的油膩或爽性食物，會在新陳代謝中發(fā)生大量毒素，造成腸胃的巨大負擔(dān)。3、多吃新鮮和有機食品：多吃新鮮和有機食品，少吃加工食品、速食品和清涼飲料，因為其中含有較多防腐劑、色素。
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