憋著不射精對(duì)身體是否有害，需要具體情況具體分析，偶爾憋著不射精對(duì)身體幾乎沒(méi)有傷害，但如果長(zhǎng)期憋著不射精，則可能會(huì)給身體帶來(lái)一定的傷害。
臨床上經(jīng)常遇到一些病人會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，為了延長(zhǎng)性生活的時(shí)間，在性生活時(shí)憋著不射精，以此盡量延長(zhǎng)性生活的時(shí)間。為了延長(zhǎng)性生活的時(shí)間，適當(dāng)憋著不射精對(duì)于改善性生活質(zhì)量有好處，對(duì)身體也不會(huì)有太有害處，只要這種憋著不射精的情況時(shí)間不要太長(zhǎng)，頻率不要太多，對(duì)身體就沒(méi)有害處。但是如果長(zhǎng)時(shí)間憋著不射精或者每次性生活時(shí)都憋著不射精，則有可能會(huì)造成前列腺或者精囊的充血、水腫，誘發(fā)前列腺炎、精囊炎，對(duì)身體沒(méi)有好處。所以性生活的時(shí)候憋著不射精要適度，頻率也不要過(guò)多。
建議男性加強(qiáng)身體鍛煉，堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)，有助于促進(jìn)增強(qiáng)體力，緩解疲勞，戒掉生活中的壞習(xí)慣，戒煙、戒酒，保持足夠的體力和睡眠。
