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    胃食管反流飲食注意

    2023-07-07 10:29

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    胃食管反流病的飲食注意以下幾點(diǎn):1、以清淡的食物為主,多吃新鮮的蔬菜,比如菠菜、油菜、芹菜等,少吃辛辣刺激的食物,不要吃油炸油膩的食物。2、多吃新鮮的水果,比如蘋果、香蕉、菠蘿,維生素的補(bǔ)充對于胃食管反流病具有很好的作用。3、平時的飲食盡可能不要喝濃茶、濃咖啡,因?yàn)檫@一類的飲品容易導(dǎo)致胃酸大量分泌,從而導(dǎo)致反流的癥狀加重。4、平時盡可能不要飲酒,不要吃一些刺激的食物,注意勞逸結(jié)合,鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)。5、對于胃食管反流病盡可能減少腹內(nèi)壓增高的因素,比如肥胖或者過度的勞累等情況。

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