-視頻-文章-語音
腰肌勞損如何緩解
2023-03-16 09:19:33收聽:-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
腰肌勞損如何緩解
語音內容
腰肌勞損是由于長時間久坐、伏案或者腰部受力引起的腰背部肌肉的慢性勞損,會在著涼或者急性創(chuàng)傷下急性發(fā)作。多表現(xiàn)為腰部疼痛、活動受限等,緩解方法如下:
第一、可以平躺,臥床休息,可以減輕腰部負荷,減輕腰部的受力,從而緩解腰肌勞損。
第二、可以口服消炎、鎮(zhèn)痛類的藥物和肌肉松弛類的藥物,可以使
第一、可以平躺,臥床休息,可以減輕腰部負荷,減輕腰部的受力,從而緩解腰肌勞損。
第二、可以口服消炎、鎮(zhèn)痛類的藥物和肌肉松弛類的藥物,可以使