![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/0F/96/2053C3418D6DEB7EBBBF5ABE77E50F96.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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腰肌勞損如何緩解
2023-03-16 09:19:33收聽：-
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腰肌勞損如何緩解
語音內(nèi)容
腰肌勞損是由于長時間久坐、伏案或者腰部受力引起的腰背部肌肉的慢性勞損，會在著涼或者急性創(chuàng)傷下急性發(fā)作。多表現(xiàn)為腰部疼痛、活動受限等，緩解方法如下：
第一、可以平躺，臥床休息，可以減輕腰部負荷，減輕腰部的受力，從而緩解腰肌勞損。
第二、可以口服消炎、鎮(zhèn)痛類的藥物和肌肉松弛類的藥物，可以使
第一、可以平躺，臥床休息，可以減輕腰部負荷，減輕腰部的受力，從而緩解腰肌勞損。
第二、可以口服消炎、鎮(zhèn)痛類的藥物和肌肉松弛類的藥物，可以使