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    每天排便幾次正常
    
            
    
                2023-06-22 10:54
                
                
                
    
                    
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    語音內(nèi)容
    
                
    
                    大便每天1-2次是正常的。每個人大便的次數(shù)都不相同，只要有規(guī)律，保持每天1次或者2次，大便的性狀沒有發(fā)生改變，不干結(jié)都屬于正常。如果2-3天都沒有大便，排出的大便干結(jié)，或者出現(xiàn)排便困難，這種情況就屬于便秘。這時需要改變飲食結(jié)構(gòu)，多吃粗纖維的蔬菜、水果，少攝入高脂肪、高淀粉類的食物。同時還要適當(dāng)多做運(yùn)動，促進(jìn)胃腸道蠕動，有利于排便。如果每天大便3次以上并出現(xiàn)稀便或者水樣大便則不正常，有可能是由于消化不良，不能消化攝入的食物，引起食物在胃內(nèi)排空延遲而出現(xiàn)腹瀉。吃了不干凈，有細(xì)菌感染的食物，食物在細(xì)菌的發(fā)酵下刺激腸道蠕動過快引起腹瀉。
                
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
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