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    怎么有效保護(hù)胃黏膜

    2023-01-23 09:06

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    保護(hù)胃黏膜最好的辦法就是從飲食做起,減少刺激性食物對(duì)胃黏膜的損傷,比如辣椒、生姜、生蒜、咖啡等食品。還要培養(yǎng)有規(guī)律的飲食習(xí)慣,改掉暴飲暴食或者經(jīng)常不按時(shí)吃飯的壞習(xí)慣。還要盡量做到不喝酒或者少喝酒,因?yàn)榫扑畬?duì)于胃黏膜的損傷特別大。平時(shí)可以多吃保護(hù)胃黏膜的食物,比如酸奶、米粥、猴頭菇、蜂蜜等食物。總之,只要是易消化、少油、少刺激的食物,一般對(duì)于胃黏膜不會(huì)有不好的影響。平時(shí)如果出現(xiàn)消化不良的情況,必須及時(shí)進(jìn)行治療,盡量避免食物長(zhǎng)時(shí)間留在腸胃內(nèi),也是對(duì)胃黏膜的一種保護(hù)。

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