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    鐵蛋白低孕婦吃什么好

    2023-10-20 14:04

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    懷孕期間鐵蛋白偏低,如果不是特別嚴重一般不會影響到胎兒的生長??梢酝ㄟ^平時的飲食來改善癥狀,多吃動物的肝臟、牛奶、瘦肉、蛋黃,這些食物里面含鐵量比較高,能夠增強營養(yǎng)。也可以適量的吃大棗、枸杞,熬粥喝或者泡水喝,都能夠緩解缺鐵性貧血,改善鐵蛋白血癥偏低的現(xiàn)象。平時還可以適量的多吃新鮮水果和蔬菜,因為這里面有大量的維生素C,能夠促進鐵的吸收。如果貧血比較嚴重的時候可以吃硫酸亞鐵配合維生素C治療,平時還應(yīng)該適量的運動在懷孕中期。可以做孕婦瑜伽或者孕婦體操,這樣才能夠促進身體的健康,促進鐵的吸收,促進血液循環(huán)。

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