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    血脂高的人能吃雞蛋嗎

    2023-05-09 09:26

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    血脂高的人可以吃雞蛋,對血脂高的人群,通常每天進食一個雞蛋并無太大的問題。血脂高與飲食有一定關(guān)系,與其它遺傳背景也有很大的關(guān)系。如是以甘油三酯升高為主的高脂血癥,通常在飲食當(dāng)中主要是減少過多脂肪的攝入,像雞蛋主要給人體提供蛋白質(zhì)、卵磷脂、鐵元素等等,其實每天吃一個雞蛋并無太大的問題。
    如果以膽固醇升高為主,很多患者會放棄雞蛋中的蛋黃,認(rèn)為對血脂會造成很大的影響,其實每天進食一個蛋黃,適當(dāng)補充膽固醇也很有必須,因為人體很多甾體激素的合成,像性腺激素,還有人體神經(jīng)細胞膜構(gòu)成,也離不開膽固醇這個重要元素。所以,血脂高的人群每天可以吃一個雞蛋,可以選擇白煮蛋,減少脂肪的攝入。

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