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    孕婦翻身骨頭響怎么治療

    2023-02-08 04:23

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    孕婦翻身時骨頭響,主要是通過功能鍛煉以及佩戴相應(yīng)的護(hù)具來進(jìn)行固定治療。常見的情形有如下幾種:1、針對骨盆前方也就是恥骨聯(lián)合的異響,建議患者要采取側(cè)臥位的睡姿,然后使用比較窄的床單,或者骨盆帶,將骨盆在前方兜起來。此時就能夠明顯地緩解異?;顒右约俺霈F(xiàn)異響的情況。2、針對胸椎腰椎出現(xiàn)異響,建議患者多練習(xí)像深蹲、爬樓梯的功能鍛煉。除此以外,患者還可以練習(xí)孕婦專用的瑜伽動作,以增強(qiáng)腰背部的肌肉力量。此時就會明顯增強(qiáng)脊柱的穩(wěn)定性,進(jìn)而緩解響動的情況。3、針對下肢,比如由于膝關(guān)節(jié)或者踝關(guān)節(jié)活動過程中出現(xiàn)的響動,則建議患者使用彈力繃帶、護(hù)膝、護(hù)踝,將關(guān)節(jié)固定起來,然后再做平路慢走、爬樓梯,增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量,以緩解響動的癥狀。

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