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    正常的睡眠狀態(tài)分哪幾期

    2023-08-15 13:57

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    語音內(nèi)容

    正常人的睡眠是分為非快速眼動期的睡眠和快速眼動期的睡眠,不論在哪個睡眠期當(dāng)中,都會有夢的形成,實際上是大腦正常的活動。在快速眼動期睡眠當(dāng)中會出現(xiàn)一些非常生動的夢境,如果這種夢非常多,對于他當(dāng)時的情緒有一些不良影響,會對日常的生活產(chǎn)生一些影響,這種多數(shù)情況還是見于一些精神緊張、壓力比較大、有難以解決的事情,或者是悲傷的情緒而導(dǎo)致,所以可以進(jìn)行自我的心理因素調(diào)整。
    如果在睡眠期間出現(xiàn)了很多噩夢的情況,同時伴有一些行為的異常,比如大喊大叫,甚至打人、傷人,這個時候?qū)儆谝环N睡眠障礙性疾病,就需要進(jìn)行就診,看看有沒有合并疾病,比如帕金森病。如果在睡眠當(dāng)中有憋氣的感覺,能憋醒,就需要考慮有沒有睡眠呼吸暫停,甚至有癲癇綜合征也可以在睡眠當(dāng)中出現(xiàn)。

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