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腰肌勞損是臨床常見的一種疾病,腰肌勞損的主要癥狀通常是腰背部疼痛,勞累后癥狀加重,經(jīng)過休息后則減輕。一般這種病康復(fù)治療,主要包括以下幾個方面: 1、可以進(jìn)行按...
孫艷林│石家莊市中醫(yī)院
2023/12/06 播放(51430)
李云愷│濟(jì)南市第四人民醫(yī)院
2023/08/17 收聽(21488)
董福│北海市人民醫(yī)院
2023/09/16 收聽(34142)
李云愷│濟(jì)南市第四人民醫(yī)院
2023/07/23 收聽(47436)
蘇毅│安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2023/02/19 收聽(36674)
楊春喜│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院
2023/02/18 播放(85800)
蘇毅│安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2023/05/09 收聽(51488)
腰肌勞損的康復(fù),平時(shí)要注意鍛煉腰部,臀部,甚至腿部的肌肉。有以下幾個動作: 1、臥床,然后雙下肢伸直,腳背的盡量往回勾,慢慢慢慢抬高,抬到最高,并堅(jiān)持五秒鐘,...
滕春光│中山市博愛醫(yī)院
2023/11/06 播放(89560)
秦豐偉│廣州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/09/29 收聽(42582)
腰肌勞損的康復(fù)主要是通過鍛煉恢復(fù)腰部、臀部和下肢的力量。常見有以下幾個方法: 1、姿勢抬高的動作:平臥在床上大腳趾往上勾,然后平著將整個下肢抬起,整個肌肉力量...
肖士鵬│山東大學(xué)第二醫(yī)院
2023/04/20 播放(43069)
陳亞平│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2023/09/23 播放(79990)
李華│遼寧省朝陽市中心醫(yī)院
2023/03/08 收聽(26748)
肖湘│深圳市羅湖區(qū)人民醫(yī)院
2023/08/11 播放(82060)
Valsalva動作的具體做法是先用力吸氣,吸氣完成后屏住呼吸,即屏住聲門不讓氣體呼出,之后進(jìn)行用力呼氣的動作,但是需將聲門閉緊,不讓氣真正呼出。Valsalva動作是興...
周恒│武漢大學(xué)人民醫(yī)院
2023/11/02 播放(72438)
牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院
2023/07/13 收聽(79136)
腰肌勞損主要指腰椎周圍的肌肉軟組織在長期保持一個姿勢的條件下造成肌肉的緊張、痙攣、粘連,使腰椎周圍的肌肉形成疲勞,中間的血供減少,而產(chǎn)生無菌性炎癥的過程。腰肌勞損的康復(fù)方...
田江波│河南省洛陽正骨醫(yī)院(河南省骨科醫(yī)院)東花壇院區(qū)
2023/10/30 播放(83348)
陳羅西│四川省骨科醫(yī)院
2023/05/26 播放(81866)