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    睡覺如何防止打呼嚕

    2023-06-22 16:46

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    睡覺時(shí)側(cè)臥及枕頭放低,可明顯減輕患者打呼嚕的癥狀。打呼嚕在臨床上稱之為睡眠呼吸暫停綜合征,該病一般與患者肥胖、鼻腔狹窄、咽腔狹窄、高血壓、糖尿病等有關(guān)。所以當(dāng)出現(xiàn)打呼嚕的癥狀時(shí),在生活當(dāng)中應(yīng)積極控制血壓、血糖,睡覺時(shí)側(cè)臥及枕頭放低,盡量到醫(yī)院排查鼻部及咽喉部狹窄的問題?;颊咴谏町?dāng)中應(yīng)低鹽、低脂飲食,控制體重,及時(shí)解除鼻炎。鼾癥的問題如為鼻塞所引起,可在晚上睡覺前外用達(dá)芬霖噴劑,睡前臨時(shí)一次,可有效緩解鼻塞癥狀,減輕睡眠時(shí)打呼嚕。如以上方法仍無法緩解,需到醫(yī)院行咽門擴(kuò)大成形術(shù)。

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