女性懷孕18周，采用左側(cè)的方式睡覺最好，可以減少對(duì)子宮的壓迫，左側(cè)睡覺對(duì)于孕婦、寶寶都有好處，不容易出現(xiàn)缺氧的情況。這個(gè)時(shí)候要注意不要長(zhǎng)時(shí)間平躺著睡覺，也不要趴著睡覺，避免壓迫到心臟，出現(xiàn)胎兒缺氧的情況，另外，也可以采用左右交替的方式來(lái)進(jìn)行睡覺，不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)。
女性懷孕18周已經(jīng)是懷孕中期，肚子逐漸增大，所以孕婦需要補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)胎兒發(fā)育。平時(shí)飲食方面，要多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，還要補(bǔ)充足夠的鈣質(zhì)，多吃水果和蔬菜，注意不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，保持良好的心態(tài)。
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