![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/BC/FA/B8819941D877783D7AD6ED68419FBCFA.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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小孩缺鈣怎么補(bǔ)得最快
2023-02-07 23:07:43收聽：-
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小孩缺鈣怎么補(bǔ)得最快
語(yǔ)音內(nèi)容
小孩缺鈣補(bǔ)得快的方式有以下幾種：
1、多曬太陽(yáng)，可以多帶孩子去戶外經(jīng)常曬曬太陽(yáng)，使寶寶的皮膚多與紫外線接觸，這樣會(huì)使體內(nèi)生成維生素D的含量增高，有助于鈣的吸收。曬太陽(yáng)時(shí)不能隔著玻璃曬，因?yàn)樽贤饩€很少能透過玻璃，基本都會(huì)被擋在外面。
2、口服鈣劑，口服鈣劑也會(huì)使鈣及時(shí)、快速的得到補(bǔ)充，家長(zhǎng)可以選擇含鈣量比較高的無(wú)機(jī)鈣給予口服，比如碳酸鈣、乳酸鈣等，在補(bǔ)鈣的同時(shí)一定要補(bǔ)充維生素D，這樣會(huì)促進(jìn)鈣劑在胃腸道內(nèi)的吸收。
3、多吃乳鈣，應(yīng)該是由天然牛乳提取的，不會(huì)傷害胃腸道，并且吸收快，可以添加到牛奶、果汁或其他輔食中，很方便。
1、多曬太陽(yáng)，可以多帶孩子去戶外經(jīng)常曬曬太陽(yáng)，使寶寶的皮膚多與紫外線接觸，這樣會(huì)使體內(nèi)生成維生素D的含量增高，有助于鈣的吸收。曬太陽(yáng)時(shí)不能隔著玻璃曬，因?yàn)樽贤饩€很少能透過玻璃，基本都會(huì)被擋在外面。
2、口服鈣劑，口服鈣劑也會(huì)使鈣及時(shí)、快速的得到補(bǔ)充，家長(zhǎng)可以選擇含鈣量比較高的無(wú)機(jī)鈣給予口服，比如碳酸鈣、乳酸鈣等，在補(bǔ)鈣的同時(shí)一定要補(bǔ)充維生素D，這樣會(huì)促進(jìn)鈣劑在胃腸道內(nèi)的吸收。
3、多吃乳鈣，應(yīng)該是由天然牛乳提取的，不會(huì)傷害胃腸道，并且吸收快，可以添加到牛奶、果汁或其他輔食中，很方便。
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