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時(shí)思毛
副主任醫(yī)師

黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

婦科

喂奶能吃荔枝嗎

2023-01-31 18:55

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語(yǔ)音內(nèi)容

喂奶期間也可以食用荔枝，但不能多吃。荔枝屬于溫?zé)嵝运秤眠^(guò)多會(huì)出現(xiàn)上火現(xiàn)象，還會(huì)通過(guò)乳汁影響到寶寶，寶寶也會(huì)出現(xiàn)上火癥狀。荔枝含糖量很高大量食用還會(huì)引起高血糖，不利于哺乳期健康。哺乳期可以吃香蕉，香蕉含有大量纖維素能起到通便的效果，香蕉中含有大量鐵質(zhì)能預(yù)防哺乳期貧血。哺乳期也可以吃蘋(píng)果，蘋(píng)果性溫富含大量維生素和各種礦物質(zhì)，哺乳期食用對(duì)寶寶也有益處。哺乳期也可吃葡萄，葡萄含鐵量較高具有一定的補(bǔ)血效果。哺乳期飲食一定要注意少食用刺激、辛辣、寒性食物，否則會(huì)影響個(gè)人健康和寶寶的健康。

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