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肌肉撞傷怎么處理好

2023-01-30 20:31

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01:10

語(yǔ)音內(nèi)容

在肌肉撞傷的當(dāng)時(shí)，可能會(huì)發(fā)生局部腫脹，局部的張力非常大，這是由于肌肉內(nèi)的小血管破裂、出血、滲出引起的急性的腫脹。
當(dāng)受傷的24小時(shí)之內(nèi)我們建議冰敷，這樣可以使肌肉內(nèi)的微血管收縮，減少出血、減少滲出，因此可以減少腫脹，緩解脹痛的癥狀。
當(dāng)受傷24小時(shí)以后，這個(gè)時(shí)候出血已經(jīng)基本停止了，我們就需要熱敷，使得局部血管擴(kuò)張，這樣可以使得局部的血供增加，可以緩解癥狀，有助于損傷肌肉的修復(fù)，在受傷兩周內(nèi)，盡量避免運(yùn)動(dòng)。

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