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劉月姮
副主任醫(yī)師

大慶市中醫(yī)醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

木瓜銀耳湯的功效與作用及禁忌

2023-11-28 14:34

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語(yǔ)音內(nèi)容

木瓜銀耳湯的主要功效能夠起到美顏、減肥，因?yàn)槟竟现泻胸S富的胡蘿卜素、木瓜蛋白酶等，這些物質(zhì)都能夠促進(jìn)人體內(nèi)脂肪的代謝。
木瓜還含有維生素，含糖量也比較低，能夠抗氧化、促進(jìn)脂肪的分解，起到減肥的作用。同時(shí)還能夠滋養(yǎng)皮膚，對(duì)于美顏也有一定的功效。
銀耳的主要功效是滋陰補(bǔ)腎、補(bǔ)血、生津潤(rùn)肺，也能夠增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力、抗癌等。還有很多微量元素，能夠調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌，促進(jìn)人體免疫系統(tǒng)的完全，還能夠起到一定潤(rùn)肺止咳的功效。
木瓜和銀耳都是常見(jiàn)的食物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，還有一定的降血糖、降血壓、降血脂和豐胸的功效。飲食期間建議要清淡為主，避免一些油膩或辛辣飲食導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)的吸收不足。

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