如果是出現(xiàn)了落枕的情況，可以去醫(yī)院的骨科、針灸推拿科就診。這種情況一般是由于在睡眠過程中長(zhǎng)時(shí)間頸部處于不良的姿勢(shì)狀態(tài)，而引起的肌肉痙攣性疼痛癥狀。對(duì)于這種情況，可以做一下局部的熱敷按摩，也可以通過一些運(yùn)動(dòng)療法來改善癥狀；
可以在針灸推拿科讓醫(yī)生給予針灸或者是推拿的方法來緩解。這種情況還需要排除頸椎病的可能。如果經(jīng)常反復(fù)出現(xiàn)這種情況，需要在骨科醫(yī)生的指導(dǎo)下做一個(gè)頸部的CT和磁共振檢查明確一下。
如果是存在頸椎病的問題，可以做一下頸部的理療、牽引；平時(shí)要注意保持良好的姿勢(shì)習(xí)慣，在晚上睡覺的時(shí)候，枕頭要選擇合適的高度，還可以經(jīng)常做一下頸部的保健運(yùn)動(dòng)。
