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頭蒙是怎么回事

2023-10-25 16:17

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01:25

語(yǔ)音內(nèi)容

頭蒙主要是指頭部有昏沉感、灰蒙感，頭腦感覺不清亮，主要是跟大腦沒有得到充分的休息和放松有關(guān)系：
首先，睡眠質(zhì)量不佳、熬夜，容易引起頭蒙的癥狀，晚上的睡眠對(duì)大腦的休息和放松至關(guān)重要，如果長(zhǎng)期的熬夜，晚上睡眠質(zhì)量不佳，第二天就會(huì)有精神疲憊、頭腦昏沉不清亮的感覺。
其次，跟身體脾虛濕氣重有關(guān)系，濕氣重濁困于頭部就會(huì)引起頭蒙昏沉感，需要以健脾祛濕為治療原則進(jìn)行治療。平時(shí)可以吃健脾的藥物，飲食上注意多吃點(diǎn)山藥、紅豆、薏米、冬瓜等祛濕的食物。頸椎不好，頸椎壓迫神經(jīng)和血管影響大腦供血，引起大腦供血不足，也會(huì)出現(xiàn)頭蒙的癥狀。

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