2023-08-05 18:58
女人經(jīng)常做噩夢的原因
如果白天精神、情緒高度的緊張，過度的擔(dān)憂、害怕，或者白天看了驚悚片，受到刺激，都有可能做噩夢，做夢是一個正?，F(xiàn)象。人的睡眠分為兩期，一期是非快速眼動期，在這一期眼球基本上不動或者非常慢的左右開始浮動，在這一期人是不做夢的。另一期叫快速眼動期，在這一期眼球在左右快速轉(zhuǎn)動，在這一期人就會做夢。人進(jìn)入睡眠的時候先進(jìn)入非快速眼動期，再由非快速眼動期進(jìn)入快速眼動期，一晚上有這么4-6個循環(huán)，所以人一晚上至少要做4-5回夢。在做夢前半夜是非快速眼動期，后半夜到醒來是快速眼動期，就是人做夢的時間，所以經(jīng)常有些人醒過來的時候覺得自己做夢了。
