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糖尿病人能吃洋蔥嗎

2023-05-04 17:43

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語(yǔ)音內(nèi)容

糖尿病患者可以吃洋蔥，洋蔥的含糖量在8%，洋蔥富含鈣質(zhì)、磷、鐵、維生素、胡蘿卜素、維生素B1、尼克酸、微量元素硒、前列腺素A、含有與降糖藥甲苯磺丁脲相似的有機(jī)物等。洋蔥中的前列腺素A可擴(kuò)張血管，降低血黏度，增加冠脈血流量，從而減緩和預(yù)防糖尿病患者的血栓形成，洋蔥中的鈣質(zhì)可預(yù)防糖尿病患者的骨質(zhì)疏松。洋蔥中的有些成分可以預(yù)防糖尿病的并發(fā)癥，洋蔥是糖尿病患者適宜的蔬菜，對(duì)糖尿病患者有益，糖尿病患者每天可食用洋蔥50-100克。糖尿病患者在選擇蔬菜時(shí)要選擇低糖含量，對(duì)糖尿病患者有益的蔬菜，如冬瓜、苦瓜、番茄、黃瓜、洋蔥、茄子、南瓜、芹菜、韭菜等。

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