一歲以上的孩子可以適當(dāng)吃魚(yú)籽，魚(yú)籽是營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，魚(yú)籽中富含大量的優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、磷、鐵等多種微量元素以及多種維生素，還富含有豐富的核黃素、膽固醇、磷酸鹽。魚(yú)籽中富含豐富的維生素，比如維生素A、維生素B以及維生素D。
其中維生素A可以防治眼疾，維生素B可以防治腳氣病，并且促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，維生素D可以防治佝僂病。除此之外，魚(yú)籽中含有大量的膽固醇、磷酸鹽以及核黃素，對(duì)兒童的大腦和骨髓的發(fā)育起到良好的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)作用。因此魚(yú)籽營(yíng)養(yǎng)豐富，孩子可以適當(dāng)?shù)爻贼~(yú)籽。
